در یادداشت گذشته ما دلایل کاهش تمرکز کودکان در امور مختلف مورد بررسی قرار گرفت و راه حل هایی برای بهبود توجه و تمرکز با شما به اشتراک گذاشته شد. در این یادداشت سعی داریم که مهم ترین فعالیت های افزایش توجه کودکان را با هم مرور کنیم.
توجه انتخابی
طبیعتاً ما قادریم ورودی مورد توجه خود را انتخاب کنیم. آگاهانه و ناخودآگاه می‌توانیم ورودی را انتخاب کنیم که از همه مهمتر است. دانش‌آموزی که در حین درس در حالی که ماشین چمن‌زنی بیرون از پنجره کلاس در حال اجراست، به صحبت‌های معلمش گوش می‌دهد، این را می‌توان دید. هر کسی که با کلاس درس آشنا باشد می‌تواند تمام محرک‌هایی را که در هر زمان به کودک پرتاب می‌شود تصور کند: یک مگس روی پنجره، اولین دانه‌های برف فصل که بیرون می‌ریزند، یک نور فلورسنت سوسوزن، یک همکلاسی با سرفه‌های بد، گاری سرایداری که از راهرو می گذرد، مداد دانش آموزی که می افتد، ضربه زدن به کفش، شکم غوغایی در انتظار ناهار… اتفاقات زیادی وجود دارد که توجه انتخابی را به چالش می کشد! داشتن توانایی انتخاب از میان بسیاری از نقاط بینایی، شنوایی، بینابینی، لامسه، محرک ها به منظور تمرکز و توجه به تنها یکی، توانایی مغز برای انتخاب و پاسخ به تنها یک عامل است که بیشترین اهمیت را دارد.
فعالیت هایی برای بهبود توجه انتخابی
- از نشانه های بصری استفاده کنید
- روی مهارت های شنوایی کار کنید
- حواس پرتی بصری را محدود کنید
- کاهش نویز پس زمینه
- بچه ها را دور از پنجره ها یا راهروهای کلاس قرار دهید
- بازی تمرکز
توجه متناوب
این نوع توجه به توانایی تغییر یا انتقال فوری تمرکز از یک فعالیت به فعالیت دیگر اشاره دارد. تغییر نقاط تمرکز برای ایجاد تغییر ناگهانی در توجه متناوب در وظایفی که نیاز به مهارت های شناختی متفاوتی دارند، مورد نیاز است. یکی از نمونه های آن پختن یک وعده غذایی و انجام کارهای مختلف به طور همزمان است (جوشاندن آب، خرد کردن هویج و کمک به بچه ها در انجام تکالیف فقط یک مثال است. به عنوان یک نکته، به نظر می رسد معلمان و والدین در توجه متناوب عالی هستند. توجه متناوب نیاز دارد. توانایی استفاده از انواع دیگر توجه در کارها.
فعالیت هایی برای بهبود توجه متناوب
- آشپزی با فعالیت های بچه ها
- صندلی های موسیقیایی
- بازی بگرد و پیداش کن
- کارت ها را در یک عرشه برگردانید و بر اساس کت و شلوار، رنگ یا شماره، اقداماتی را انجام دهید
- سکه ها یا اقلام رنگی را مرتب کنید
- انجام کاری را تمرین کنید که به راحتی می تواند حواسش پرت شود، مانند آنلاین شدن برای ارسال ایمیل… یا خرید آنلاین
توجه تقسیم شده
توجه تقسیم شده به توانایی فرد برای تمرکز روی دو یا چند چیز به طور همزمان اشاره دارد. تمرکز همزمان روی عوامل مختلف با رانندگی و انجام مکالمه به طور همزمان گواه است. مدیریت این توانایی برای چند کار همیشه آسان نیست. توانایی توجه به نقاط مختلف تمرکز همزمان می تواند نیاز به تمرین داشته باشد. نوجوانی که در حال یادگیری رانندگی است، نیاز دارد که رادیو خاموش باشد و تنها مکالمه در ماشین دستورات شفاهی والدین یا مربی رانندگی باشد. تنها از طریق تمرین، آن راننده جدید یاد می گیرد که در هنگام پخش رادیو روی جاده تمرکز کند.
فعالیت هایی برای بهبود توجه تقسیم شده
- بازی هایی مانند دوز را با حواس پرتی پس زمینه یا دستورالعمل های شفاهی تمرین کنید
- بازی های حافظه کلامی پیچیده به طور فزاینده ای
- بازی انتخاب دکمه های رنگی با موسیقی در حال پخش در پس زمینه
فعالیت های افزایش توجه
از فعالیت‌ها و استراتژی‌های زیر برای ایجاد مهارت‌های توجه یا تطبیق مبارزه با توجه استفاده کنید تا کودکان بتوانند در همه محیط‌ها به یادگیرندگانی ایمن و فعال تبدیل شوند.
برای استراتژی‌های کلاس درس، بسته به نیاز دانش‌آموزانی که به آنها خدمت می‌کنید، چند استراحت کلاسی که باعث افزایش توجه می‌شود، اضافه کنید.
فعالیت های افزایش توجه برای بچه ها
- توجه، رفتار و زمان صرف غذا
- اسباب بازی ها و ابزارهایی برای جلب توجه
- سازمان و توجه مرتبط با پردازش حسی
- فعالیت های حرکتی حسی برای توجه
وقتی صحبت از افزایش توجه در بچه ها می شود، چیزهای زیادی در جریان است. توجه با عملکرد اجرایی، پردازش حسی، خود انعکاس و بسیاری موارد دیگر هماهنگ است! در زیر، در مورد چند فعالیت توجه برای کودکان صحبت می کنیم. اینها کسانی هستند که توجه را از طریق بازی، فعالیت و سرگرمی افزایش می دهند. با توجه به اینکه شغل اصلی کودک بازی است، چرا مهارت های مورد نیاز آنها (مانند توجه!) را از طریق مشارکت فعال در یک فعالیت مبتنی بر علاقه توسعه ندهید؟
برخی از این ابزارهای بی صدا برای کلاس درس ممکن است کمک کنند.
کمبود توجه
توجه را می توان از طریق تمرینات تمرکز و ابزارهایی برای بهبود خود انعکاس در کودکان مورد توجه قرار داد. درک چگونگی نشستن کمک به کودکان با تفکر خود می تواند ابزار ارزشمندی باشد. درک موقعیت و تأمل در مورد اینکه چه چیزی مؤثر بوده و چه چیزی مؤثر نیست، همراه با استفاده استراتژیک از راهبردهای مقابله ای یکی از راه های رسیدگی به کمبود توجه در کودکان است. اینها مناطقی هستند که کودک در کلاس درس، خانه، تکالیف، فعالیت های فوق برنامه یا اجتماع با مشکل مواجه می شود. هر کودک متفاوت خواهد بود و وضعیت هر کودک متفاوت خواهد بود. منطقی است که ابزارها و استراتژی های هر کودک نیز متفاوت باشد.
- توجه در طول وعده های غذایی
- اسباب بازی ها و ابزارهایی برای بهبود توجه بصری
- توجه و مسائل رفتاری در جامعه
- آموزش کوچک با توجه یا مشکلات رفتاری
- کارکرد اجرایی در رشد کودک چیست؟
- به بچه‌ها با توجه به مسائلی آموزش دهید که با خیال راحت از خیابان عبور کنند
- بهبود توجه با استراتژی های پردازش شنیداری
- بزرگسالان مبتلا به اختلال عملکرد اجرایی
- دوره رایگان ایمیل عملکرد اجرایی
- استراتژی های بیشتر برای بهبود توجه