بیش فعالی یا اختلال کمبود معمولاً به عنوان یک اختلال خاص در دوران کودکی شناخته می شود، اما این اختلال می تواند در بزرگسالی نیز ادامه یابد و تأثیرات قابل توجهی بر زندگی فردی، حرفه ای و اجتماعی افراد داشته باشد. در حالی که علائم ADHD در کودکان به طور عمده به صورت رفتارهای بیش از حد پرانرژی، ناتوانی در تمرکز و اختلال در کنترل تکانه ها بروز می کند، بیش فعالی در بزرگسالان ممکن است به شکل های متفاوتی ظاهر شود.
بسیاری از بزرگسالان مبتلا به ADHD با مشکلاتی نظیر ناتوانی در تمرکز، فراموشی مکرر، بی قراری ذهنی و فیزیکی و دشواری در مدیریت زمان مواجه هستند. این افراد معمولاً در انجام کارهای روزمره خود به چالش می خورند، از جمله فراموشی وظایف، ناتوانی در تکمیل پروژه ها و احساس پراکندگی در انجام مسئولیت ها.
همچنین، بیش فعالی در بزرگسالان ممکن است دچار مشکلاتی در روابط شخصی و حرفه ای خود شوند، چرا که رفتارهای تکانه ای، دشواری در شنیدن و پیگیری مکالمات و فراموشی تعهدات می تواند باعث ایجاد سوءتفاهم ها و تنش ها گردد.
این اختلال معمولاً در بزرگسالان به راحتی شناسایی نمی شود، زیرا بسیاری از افراد به اشتباه تصور می کنند که مشکلاتشان به دلیل شخصیت یا ویژگی های رفتاریشان است و نه یک اختلال روانشناختی. علیرغم این که ADHD به طور عمده یک اختلال عصبی-رشدی است که از دوران کودکی شروع می شود، برای بسیاری از افراد این اختلال تا بزرگسالی ادامه پیدا می کند و می تواند در تمام جوانب زندگی فردی آن ها تأثیرات عمیق و گاهی محدودکننده ای داشته باشد.
جهت درمان بیش فعالی و دریافت انواع خدمات کاردرمانی و گفتار درمانی میتوانید با شماره های 09101427168 | 02133789214 تماس بگیرید.
علائم بیش فعالی در بزرگسالان
علائم بیش فعالی در بزرگسالان ممکن است مشابه با علائم کودکان باشد، اما به دلیل تغییرات در محیط زندگی و نوع مسئولیت ها، این علائم به شکلی متفاوت بروز می کنند. در ادامه به برخی از مهم ترین علائم بیش فعالی در بزرگسالان اشاره می شود:
مشکلات در توجه و تمرکز
یکی از رایج ترین علائم بیش فعالی در بزرگسالان، ناتوانی در حفظ تمرکز است. افراد مبتلا به ADHD ممکن است در هنگام انجام کارهای روزمره خود، به راحتی حواسشان پرت شود و نتوانند روی یک وظیفه یا فعالیت به مدت طولانی متمرکز بمانند. این مشکل می تواند در محیط های کاری، تحصیلی یا حتی در زندگی شخصی خود را نشان دهد. به طور مثال، ممکن است فرد نتواند یک ایمیل مهم را تا انتها بخواند، در میانه جلسه های کاری نتواند روی بحث ها تمرکز کند، یا در انجام پروژه های کاری به دلیل فراموشی جزئیات یا از دست دادن مسیر اصلی کار، با مشکلاتی مواجه شود.
بی قراری و نیاز به حرکت
اگرچه بی قراری فیزیکی در بزرگسالان کمتر از کودکان مشاهده می شود، بسیاری از بزرگسالان مبتلا به ADHD همچنان احساس بی قراری دارند. این بی قراری ممکن است به صورت نیاز به حرکت دائم، تغییر مداوم وضعیت یا انجام فعالیت های فیزیکی مختلف ظاهر شود.
افراد مبتلا به ADHD ممکن است نتوانند در یک جای ثابت بنشینند و به طور مداوم احساس نیاز به حرکت و تغییر موقعیت داشته باشند. این بی قراری می تواند در محیط های کاری، مانند جلسات یا کلاس ها، مشکل ساز شود، زیرا فرد ممکن است نتواند به مدت طولانی تمرکز کند یا در یک جای ثابت بماند. علاوه بر این، بی قراری ذهنی نیز می تواند وجود داشته باشد، به طوری که فرد مدام در حال فکر کردن به موضوعات مختلف است و نمی تواند از افکار پراکنده خود رهایی یابد.
مشکلات در برنامه ریزی و سازماندهی
یکی دیگر از علائم برجسته ADHD در بزرگسالان، دشواری در برنامه ریزی و سازماندهی است. افراد مبتلا به این اختلال ممکن است در مدیریت زمان خود مشکل داشته باشند و نتوانند به خوبی کارهای خود را اولویت بندی کنند. این افراد اغلب در انجام کارهایی که نیاز به سازماندهی دقیق دارند، مانند برنامه ریزی برای یک پروژه مهم یا تنظیم یک روز کاری شلوغ، با مشکلات جدی روبه رو می شوند. این مشکل می تواند منجر به فراموشی کارها، تأخیر در تحویل پروژه ها، یا ایجاد احساس سردرگمی و استرس در فرد شود.
مشکلات در حفظ روابط شخصی و اجتماعی
اختلال بیش فعالی نه تنها بر عملکرد فرد در محیط کاری یا تحصیلی تأثیر می گذارد، بلکه می تواند مشکلات قابل توجهی در روابط شخصی و اجتماعی فرد ایجاد کند. افرادی که به ADHD مبتلا هستند، ممکن است به دلیل مشکلات در توجه و تمرکز، در روابط خود با دیگران دچار مشکلاتی شوند. فرد ممکن است در وسط یک مکالمه حواسش پرت شود، نتواند به طور کامل به صحبت های طرف مقابل توجه کند و یا با بیان نظرات بی ملاحظه، باعث ایجاد سوءتفاهم یا تنش شود.
خودداری نکردن از رفتارهای impulsive
بیش‌فعالی در بزرگسالان نه تنها به صورت مشکلات توجه و تمرکز، بلکه به شکل رفتارهای تکانه ای نیز ظاهر می شود. افراد مبتلا به ADHD ممکن است نتوانند به راحتی رفتارهای خود را کنترل کنند و در موقعیت‌های مختلف به طور ناگهانی واکنش نشان دهند. این رفتارهای تکانه ای می تواند به صورت های مختلفی بروز کند، مانند قطع کردن صحبت دیگران، تصمیم گیری های شتابزده بدون فکر کردن به عواقب آن ها، خریدهای غیرضروری و گاهی حتی انجام کارهای پرخطر یا غیرمنطقی.
فرد مبتلا به ADHD ممکن است بدون توجه به وضعیت مالی خود، هزینه های غیرضروری انجام دهد یا در موقعیت های اجتماعی، بدون فکر کردن به احساسات دیگران، صحبت های بی ملاحظه ای بیان کند. این نوع رفتارها ممکن است در روابط اجتماعی، شغلی و خانوادگی مشکلات زیادی ایجاد کند، زیرا افراد مبتلا به ADHD در کنترل رفتارهای خود دچار مشکل هستند و اغلب به سرعت واکنش نشان می دهند، بدون آنکه به پیامدهای آن توجه داشته باشند.
فراموشی و عدم پیگیری تعهدات
یکی دیگر از علائم شایع ADHD در بزرگسالان، فراموشی و عدم پیگیری تعهدات است. افراد مبتلا به این اختلال ممکن است در یادآوری جزئیات مهم، جلسات، یا انجام کارهای ضروری مشکل داشته باشند. به طور مثال، فرد ممکن است قرار ملاقات ها یا جلسات مهم را فراموش کند، وظایف خود را در محل کار یا خانه به تعویق بیندازد و یا حتی فراموش کند که وظایف خود را تکمیل کند. این فراموشی ها معمولاً باعث ایجاد مشکلات در روابط شخصی و حرفه ای می شود، چرا که افراد اطراف ممکن است فرد مبتلا به ADHD را به عنوان فردی بی توجه و غیرقابل اعتماد در نظر بگیرند.
جهت درمان بیش فعالی و دریافت انواع خدمات کاردرمانی و گفتار درمانی میتوانید با شماره های 09101427168 | 02133789214 تماس بگیرید.
احساس کمبود انرژی یا افسردگی
بسیاری از بزرگسالان مبتلا به ADHD ممکن است احساس کنند که همواره خسته و ناتوان از انجام کارهای خود هستند. این احساس ناتوانی می تواند ناشی از مشکلات پیوسته در انجام کارهای روزمره و چالش های مداوم در مدیریت زمان و تمرکز باشد. این افراد ممکن است به دلیل مشکلات مداوم در رسیدن به اهداف خود، احساس بی انگیزگی یا افسردگی کنند.
فرد ممکن است از آنجا که نمی تواند پروژه های خود را به درستی تکمیل کند یا همیشه احساس کند که در حال از دست دادن فرصت هاست، دچار احساس ناامیدی و بی ارزشی شود. این مشکلات روانی می تواند به افسردگی های جدی تر منجر شود و به نوعی چرخه منفی از اضطراب و نارضایتی از خود ایجاد کند. در این شرایط، درمان های روانشناختی و دارویی می توانند به فرد کمک کنند تا از احساسات منفی رهایی یابد و زندگی بهتری داشته باشد.
سخن پایانی
اختلال بیش‌فعالی در بزرگسالان یک چالش جدی است که تأثیرات زیادی بر زندگی فردی، اجتماعی و حرفه ای افراد دارد. علائمی مانند مشکلات در توجه، بی قراری، دشواری در برنامه ریزی و سازماندهی می توانند به ایجاد استرس، اضطراب و کاهش کیفیت زندگی منجر شوند. این اختلال نه تنها بر عملکرد روزمره تأثیر می گذارد، بلکه می تواند روابط شخصی و اجتماعی فرد را تحت تأثیر قرار دهد و باعث مشکلاتی در محیط های کاری یا تحصیلی شود.
سوالات متداول
1.چگونه تشخیص بیش فعالی در بزرگسالان انجام می شود؟
تشخیص از طریق ارزیابی های روان شناختی، مصاحبه بالینی و تاریخچه پزشکی فرد انجام می شود.
2.چه عواملی موجب بروز ADHD در بزرگسالان می شود؟
عوامل ژنتیکی، تغییرات مغزی و محیطی مانند استرسهای دوران کودکی میتوانند باعث بروز ADHD شوند.
3.چه علائمی در بزرگسالان باید توجه من را جلب کند؟
مشکلات در تمرکز، فراموشی مکرر، بی قراری و دشواری در سازماندهی از علائم شایع هستند.